
「岐阜で本当に涼しい避暑地が知りたい」「人が少ない穴場でのんびりしたい」——そんな方にぴったりな、“涼感スポット”を厳選して紹介します。
岐阜県には、標高の高い高原や迫力ある滝、ひんやりとした鍾乳洞など、夏の暑さを忘れさせてくれる涼しい場所が数多くあります。
しかも、多くは観光客の少ない“穴場”ばかり!
ぜひ、今年の避暑旅行の参考にしてみてください。
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岐阜の避暑地穴場のおすすめスポット9選
夕森渓谷(ゆうもりけいこく)|秘境感ある渓谷で涼と癒しを満喫

夕森渓谷は、岐阜県中津川市川上に位置しています。
夏でも気温が下がり、キャンプや川遊び、バーベキューなどアウトドア好きに最適。
混雑が少なく、静かな避暑地を求める人におすすめ。
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標高:約700mの自然豊かな場所
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魅力:竜神の滝や清流、夜は満天の星空観察
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特徴:人が少なく、自然そのままの美しさが味わえる秘境的なスポット
- アクセス:車で中央自動車道の中津川ICから約35分
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根の上高原|アクティブに過ごせる爽やかな高原リゾート

根の上高原は、岐阜県中津川市と恵那市にまたがる高原です。
この高原には、根の上湖や保古の湖といった湖があり、四季折々の美しい風景を楽しむことができます。
高原の涼風の中で、体を動かしながら夏を楽しみたい人にぴったりです。
- 標高:約930mで自然豊かな環境が魅力
- 楽しみ方:ハイキング・ボート・キャンプ
- 特徴:アウトドア派やファミリーにも人気の高原エリア
- アクセス:車で中津川ICから約30分
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関ヶ原鍾乳洞|探検気分も味わえる涼しい鍾乳洞

関ヶ原鍾乳洞は、岐阜県不破郡関ケ原町に位置しています。
この鍾乳洞は、岩倉山の天然記念物として指定されており、全長は518メートルです。
洞内に入った瞬間、天然のクーラーのような冷気が全身を包みます。
洞内は舗装されており、段差がほとんどないため、車いすやベビーカーでもアクセス可能です。
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気温:年間平均約15℃
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特徴:小規模ながら本格的な鍾乳洞体験が可能
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おすすめ:家族連れや涼しさ重視の方に最適
- アクセス:名神高速道路の関ヶ原ICから車で約10分
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ごろごろの滝|静かな滝で心もリラックス

ごろごろの滝は、岐阜県山県市の神崎地区に位置しています
秘境のような場所にありながらもアクセスが良く、滝の近くまで行くことができるため、訪れる人々にとって魅力的なスポットとなっています。
涼しい風と水音に包まれながら、ひっそりと自然を満喫できます。
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アクセス良好ながら秘境感あり
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安全性:滝壺がなく、小さなお子様連れでも安心
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魅力:静かで落ち着いた雰囲気
- アクセス:東海環状自動車道の関広見ICから約40分
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付知峡(つけちきょう)|コバルトブルーの清流が涼しさ満点

付知峡は、岐阜県中津川市に位置しています。
具体的には、付知町にあり、付知川の源流にあたる場所です。
この地域は、御嶽山の南麓に位置し、自然豊かな環境が特徴です。
家族での川遊びや写真撮影にも人気です。
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選定歴:「森林浴の森100選」「岐阜県名水50選」
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特徴:遊歩道が整備され、滝や渓谷を間近で見られる
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おすすめ:清流沿いを歩くだけでも十分に涼感が得られる場所
- アクセス:中央自動車道の中津川ICから車で約50分
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阿弥陀ヶ滝|落差60mの名瀑でパワーチャージ

阿弥陀ヶ滝は、岐阜県郡上市の白鳥町前谷に位置しています。
この滝は、落差約60メートルで、東海地方で最も有名な滝の一つとされています。
阿弥陀ヶ滝は「日本の滝100選」や「岐阜県名水50選」にも選ばれており、観光名所として多くの訪問者を引き寄せています。
深い森に囲まれた滝で、気温もぐっと下がります。
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標高:およそ900m
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滝の規模:落差60mの迫力
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特徴:観光客が比較的少なく、穴場のパワースポット
- アクセス: 白鳥インターから車で約18分
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天生峠|原生林と湿原が広がる神秘の涼感スポット

天生峠(あもうとうげ)は、岐阜県飛騨市と大野郡白川村の境界に位置する標高1,289メートルの峠です。
標高が高く、夏でもひんやり涼しい天生峠は、自然観察や森林浴に最適な避暑地。
整備されたトレッキングルートでは、神秘的な森や季節の花々が出迎えてくれます。
静かな山あいで、深呼吸したくなるような癒しの時間が流れます。
- 標高:約1,300m
- 特徴:ブナ原生林や高山植物、天然の湿原散策が楽しめる
- アクセス:白川郷ICから国道156号経由で約30分
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新穂高ロープウェイ|日本唯一の2階建てゴンドラで雲上の世界へ

新穂高ロープウェイは、岐阜県高山市の奥飛騨温泉郷に位置しています。
日本唯一の2階建てロープウェイで、標高2,156mの「西穂高口駅」まで一気に上がることができる岐阜県屈指の避暑地です。
夏でも山頂は気温が17〜19℃前後と非常に涼しく、真夏の暑さを忘れさせてくれます。
山頂の散策路では、森林浴と絶景を同時に満喫できます。
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標高:約2,000mの山頂まで運行
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特徴:初心者や家族連れでも気軽に楽しめる
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ポイント:北アルプスの絶景と涼しさを同時に味わえる
- アクセス:高山からは約90分、平湯温泉からは約40分
高山からのバスや車でのアクセスが可能で、特に濃飛バスを利用するのが一般的です。
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飛騨大鍾乳洞|気温12℃の天然冷房空間

飛騨大鍾乳洞は、岐阜県高山市丹生川町に位置しています。
この鍾乳洞は全長約800メートルで、数多くの美しい鍾乳石や独特な形状のヘリクタイトが見られることで知られています。
涼しさはもちろん、探検気分も味わえる避暑スポットです。
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標高:日本で最も高い約900m
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洞内気温:約12℃(年中)
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特徴:ライトアップが幻想的、非日常感も楽しめる
- アクセス:JR高山駅から車で約40分
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岐阜の避暑地穴場9選!東海エリアで本当に涼しい避暑地まとめ
岐阜の避暑地は、標高が高く、水が美しく、しかも観光客が少ない穴場スポットがたくさんあります。
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✅ 標高700m以上の高原や渓谷が多く、夏でも涼しい
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✅ 滝・鍾乳洞・清流など自然の力でクールダウン
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✅ 混雑を避けられる穴場が多数!
次の休日は、岐阜の大自然に癒される“ひんやり旅”に出かけてみてはいかがでしょうか?




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