関東で「水が綺麗」「川で泳げる」「無料で遊べる」穴場の川は、どこだろう？と、お探しの方におすすめのスポットをご紹介！
暑い季節、涼を求めて行きたくなる「川遊び」。
それぞれの特徴やおすすめポイントもまとめました。
是非、参考にしてくださいね！
| スポット名 | 透明度 | 混雑度 | 設備 | 特徴・おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|
| 木の俣渓谷(栃木) | 高い | 普通 | 有料P, トイレ | アクアブルーの清流、遊歩道、静かな岩場あり |
| 中平河原（埼玉） | 高い | 少なめ | 有料P, トイレ | 浅瀬多く子連れ安心、飛び込み可、BBQ可 |
| 大芦川(栃木) | 高い | 場所次第 | P,有料トイレ | 飛び込み・浅瀬、下流は静かな穴場 |
| 秋川渓谷（東京） | 高い | 場所次第 | P, トイレ | 都心近く、広いエリアに静かな穴場点在 |
| 湯檜曽川(群馬) | 最高 | 少なめ | 無料P, トイレ | エメラルドグリーン、冷たい水、家族向け |
| 三波渓谷（埼玉） | 高い | 普通 | 有料P,トイレ | 秘境感、浅瀬・飛び込み、日陰多い |
| 神流川（群馬） | 最高 | 少なめ | P, トイレ | 名水百選、魚影、釣り・川遊び |
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関東の綺麗な川で穴場７選を紹介
関東エリアで透明度が高く、自然美と静けさを楽しめる穴場の川遊びスポットを厳選してご紹介します。
木の俣渓谷（栃木県那須塩原市）
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特徴: 那珂川の支流で、アクアブルーの透明度抜群な清流。
浅瀬と深場があり、家族連れや大人も楽しめます。
通称「巨岩吊橋」付近は人が少なく、静かに過ごせる穴場。 -
設備: 駐車場・トイレあり（夏季有料）。
遊歩道が整備されており、散策も楽しめます。 -
混雑度: 夏休みシーズンはやや混雑しますが、ポイントによっては静かに過ごせます。
木の俣渓谷
マジで水が透明🫥
コバルトブルーのように見える部分もあり非常に良き！#栃木県 #絶景 #那須 pic.twitter.com/Idx4CZCGLt— 🐈⬛🪄マッツン🦦 (@mattsun_FK8) May 13, 2025
飯能市 中平河原（埼玉県）
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特徴: 吾妻峡（名栗渓谷）エリアにあり、飯能河原よりも人が少なく穴場。
川の水が非常に綺麗で、浅瀬が多く小さな子供も安心して遊べます。
飛び込みができる深い場所もあり、バーベキューも可能（直火は禁止）。 -
設備: 有料駐車場あり（普通車1,000円・現金払いのみ）、綺麗な水洗トイレ完備。
駐車場から河原までは200mほど歩きます。 -
混雑度: 週末でも比較的混雑が少ない。
※ハイシーズンや晴れた週末は混み合うこともあります。
中平河原 pic.twitter.com/eoB1jMdZEG
— たさし (@_TASASI_) October 18, 2014
大芦川（栃木県）
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特徴: 栃木県内屈指の透明度。
大芦川自然クラブ周辺は飛び込みや浅瀬での川遊びが楽しめ、下流や「古峯神社 一の鳥居」付近は人が少なく静かな穴場。
川沿いのスペースも広く、のんびり過ごせます。 -
設備: 駐車場あり。各ポイントに無料・有料の簡易駐車場があります（自然クラブ周辺や神社付近など）
トイレは場所によっては未整備
場所によっては足場が悪いので注意が必要です。
※ウォーターシューズ推奨 -
混雑度: 人気ポイントは混雑しますが、下流や岩場は比較的空いています。
こーゆー自然な感じ好き。
栃木県鹿沼市大芦川みんなも行ってみて🙋🏿♀️ pic.twitter.com/JyhiGhuyhG— ゆうて (@1004Uma) August 11, 2018
秋川渓谷（東京都）
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特徴: 都心から1時間ほどでアクセス可能とは思えない大自然。
透明度の高い清流と里山の風景が広がり、手軽に水辺に降りて遊べます。
レンタサイクルやアウトドアチェアのレンタルもあり。 -
設備: 駐車場・トイレ・バーベキュー場など充実。犬連れもOKなエリアあり。
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混雑度: 広いエリア内に静かな穴場スポットも点在しています。
本日、秋川渓谷でBBQ参加中。 pic.twitter.com/1LVDLkYxr2
— かず〜ん (@LtdD8KnuSXbT5aE) July 13, 2025
湯檜曽公園と湯檜曽川（群馬県みなかみ町）
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特徴: 関東一の透明度を誇る清流。
エメラルドグリーンの水で、幼児も安心な浅瀬や飛び込み可能な深場もあります。
川の水は非常に冷たいので夏でも涼しく楽しめます。 -
設備: 無料駐車場あり（約50台）、トイレ完備。近隣にスーパーやコンビニはないので事前準備推奨。
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混雑度: 一部人気スポットは週末混雑するものの、公園以外のエリアは静かで穴場感があります。
娘と川遊び。
水が冷たすぎるあるね😇#湯檜曽川 pic.twitter.com/z3liyJhfZP— 都市 (@coffee_city104) May 4, 2023
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三波渓谷（さんばけいこく／埼玉県ときがわ町）
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特徴: 都幾川流域の秘境的スポット。
透明度が高く、丸石の浅瀬や飛び込みポイントがあり、子供から大人まで楽しめます。
日陰が多く、真夏でも涼しいのが特徴。 -
設備: 夏季は有料駐車場あり。
バーベキュー広場や日帰り温泉も近くにあります。 -
混雑度: 近年は知名度が上がりつつあるものの、静かなエリアも多い。
三波渓谷に立ち寄り。
ちょっとだけ脚を冷やしてきたよ。 pic.twitter.com/dO58qY7FYA— なっとあすか@自転車垢 (@n0n_asuka4) May 5, 2024
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神流川（かんながわ／群馬県上野村）
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特徴: 「平成の名水百選」にも選ばれた関東一きれいな川。
魚が見えるほどの透明度で、イワナやヤマメ、鮎などが生息。
川遊びや釣りが楽しめ、自然の中でリフレッシュできます。 -
設備: 道の駅や公園、釣り場あり。川の地形は急に深くなる場所もあるので注意。
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混雑度: 観光地化されていないため、静かに自然を満喫できます。
神流川のでかい岩 pic.twitter.com/BTj7enThRc
— 兼定@ゆるぽたライド (@i_kanesada) June 7, 2025
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関東で綺麗な川は？穴場７選！泳げる！川遊びができる！まとめ
関東にも「こんなにキレイな川があるの!?」と思うような、透明度の高い清流がたくさんあります。
川遊びはもちろん、BBQやピクニック、ちょっとした冒険気分も味わえるのが魅力です。
水辺でのんびり過ごしたい方も、アクティブに楽しみたい方も、ぜひこの夏の涼スポット選びの参考にしてみてください！
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