夏の暑さが厳しい時期でも、本当に涼しく過ごせる避暑地が西日本には数多く存在します。
標高の高い高原や森、渓谷では、爽やかな風と静かな自然が心身を癒してくれます。
温泉やハイキング、星空観賞、地元のグルメなど魅力も満載。
西日本で見つける、本当に涼しい夏旅をご紹介します。
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本当に涼しい避暑地で西日本エリア7選！
西日本の自然豊かで快適な避暑地を紹介します。
くじゅう高原・長者原温泉郷（大分県）
📍大分県玖珠郡九重町田野
※阿蘇くじゅう国立公園内に位置し、長者原ビジターセンター周辺が中心地です。
- 標高：約1,000mの高原地帯
- 特徴：平均気温23℃前後の快適な気候
- おすすめポイント：
- 豊富な源泉を楽しめる温泉施設
- 四季折々の高原植物と広がる湿原
- 夜空が圧巻！全国有数の星空鑑賞スポット
- 過ごし方：ハイキングや温泉で心身をリフレッシュ
大山・奥大山温泉エリア（鳥取県）
📍鳥取県西伯郡大山町／日野郡江府町（奥大山）
※大山まきばみるくの里や奥大山スキー場周辺、奥大山ブルーベリーファームなどが観光拠点。
- 標高：700～1,200m
- 特徴：夏でも25〜28℃と過ごしやすく、アクセスの良さも魅力
- おすすめポイント：
- 広大な牧場で動物と触れ合い
- 高原カフェでのんびり
- 混雑が少なく、静かに自然を満喫
- 過ごし方：牧場や農園巡り、高原カフェでのリラックス、森や湿原の散策・動植物観察のほか、温泉も点在するため自然体験＋温泉の癒し旅
▼西日本でも穴場的な本当に涼しいスポット
>>大山・奥大山温泉エリア近郊の宿泊施設を見てみる（楽天トラベル）
蒜山高原（岡山県）
📍岡山県真庭市蒜山地域（ひるぜん）
※「ひるぜんジャージーランド」「道の駅風の家」周辺が高原観光の中心地です。
- 標高：500〜600m程度
- 特徴：ジャージー牛と豊かな自然が魅力
- おすすめポイント：
- サイクリングコースやBBQ施設
- 乳製品を使ったスイーツが絶品
- ゆったりした時間が流れる高原リゾート
- 過ごし方：家族連れでも楽しめるアウトドア＆グルメ旅
大台ヶ原（奈良県）
📍奈良県吉野郡上北山村小橡（ことち）
※大台ヶ原ドライブウェイ終点「大台ヶ原ビジターセンター」が登山・観光の拠点です。
- 標高：約1,500m
- 特徴：真夏でも20℃前後の涼しさ
- おすすめポイント：
- 原生林や苔むした森の幻想的な景観
- 幻霧が立ち込める神秘的な自然美
- ユネスコエコパーク（生物圏保護区）登録地であり、生態系保護にも力を入れたエリア
- 過ごし方：自然探索と「静寂」「癒しの山歩き」に浸るひととき
六甲山（兵庫県）
📍兵庫県神戸市灘区六甲山町
※「六甲ガーデンテラス」「六甲山牧場」「六甲山ビジターセンター」などの周辺です。
- 標高：931m
- 特徴：神戸からすぐの避暑地
- おすすめポイント：
- 展望台からのパノラマ夜景
- 六甲高山植物園での植物観察
- ロープウェイやハイキングで気軽に自然へアクセス
- 過ごし方：日帰りでのプチ避暑＋夜景デートに最適日帰りでの涼しさ体験にもぴったり
四国カルスト（高知県・愛媛県）
📍高知県高岡郡津野町芳生野／愛媛県上浮穴郡久万高原町西谷
※天狗高原（四国カルスト天狗荘周辺）がメイン観光エリア。
- 標高：約1,400m
- 特徴：涼しい風と広がる雄大な草原
- おすすめポイント：
- 日本三大カルストのひとつ
- 雲海の絶景が見られることも！
- ドライブ＆キャンプが人気
- 過ごし方：絶景ドライブと自然満喫のアクティブ旅
奥津渓（岡山県）
📍岡山県苫田郡鏡野町奥津川西
※奥津渓遊歩道・奥津温泉郷が観光の中心。奥津渓八景などがあります。
- 標高：標高は低いが渓谷の涼しさが抜群
- 特徴：木陰と清流のせせらぎで涼しい
- おすすめポイント：
- 整備された遊歩道で安心散策
- 人が少なめで静かな雰囲気
- 紅葉でも知られる美しい渓谷
- 過ごし方：自然浴＋静かなお散歩で心のデトックス※ただし、2024年11月の大雨被害により「旧大釣温泉～臼渕の甌穴群」区間の遊歩道が現在全線立ち入り禁止となっています。
安全確認まで一部進入できませんので、最新状況をご確認ください。
本当に涼しい避暑地で西日本エリアはここ！温泉もある宿泊施設まとめ
西日本には、標高や自然環境によって本当に涼しい避暑地が点在しています。
どこも夏の暑さを忘れさせてくれる快適な気候に恵まれ、温泉や絶景、アウトドア、グルメまで楽しみ方もさまざま。
静けさと涼しさに癒される旅を、次は西日本の避暑地で体験してみませんか？
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